昨日ちょいと頑張ってたので、今日は予定通り荒川方面へピロピロと。 全体的に微風。北0.5m以下ってところかな。 彩湖は40km位。 人の少ない川側1.7km弱は2分強ソリアレベルまで上げる。最初数回は176拍max位。 後半は180拍maxまで上がる。 心肺よりも足がへ…