水曜定時なので１９時の夕食まで久々ちょっと頑張りローラー ４５分だけだけど・・・。おかずは奈々さんの大いに唄うの続き。 DVD鑑賞もしたかったので、ソリアはやらずにメディオ上(もしかしたらソリア下辺り)を２０分＋５分（レスト４分）。 ワットマスタ…