朝練やる気無かったけど、5時10分にいい感じで自然起床したのでそのまま起きて出発。 時間遅め＆足疲れめなので、1時間ちょい頑張って練習してサクッと切り上げて出勤まで30分程寝ようと画策。 インターバルは5本。 昨日程度には走れたつもりなのだけど、今…

昨日のソリアの疲れはあるけど張り切って朝練。 目覚ましは５時セットだったけど目が覚めたのは４時半過ぎ。 自然起床というよりは上の家の水道の音(水道管の振動音)で起きちゃった感じ。 20分程うにうにしてたけど音が気になって２度寝できず。 なのでこれ…