0510起床 頭痛は平気。さすがバファリン！ シリアルをそのままパクついて出発。 今日は出だしから重い。。。 とりあえず１時間走をするけど、全然ダメダメ。 日曜は1周を05:20±5秒くらいで行けてたのが、今日は10秒程度遅い。 心肺もキッツイけど、170拍まで…