２階の兄夫婦の子供が朝５時から騒ぎ始めて寝られず。 0615から朝練へ。 前日がポタリングのみ＆加圧タイツのおかげで足はいい感じなんだけど、心肺が全く駄目駄目。 ちょいダンシングで上げてみようとしたけど150で限界。 さらにはちょいと鼻声。 風邪引い…