予定通り雨。 ふむ、芋ほりは無し。 昨日までは痛みのあった膝だけど、今日はほとんど気にならない程度。 なのでローラー2部練。80+50分 それぞれ20+10分 & 15+10分メディオで合計4本。 昨日、暇にかまけてクロスに油刺したらかなり回る様になっていた。 基…