予定通り雨。
ふむ、芋ほりは無し。
昨日までは痛みのあった膝だけど、今日はほとんど気にならない程度。
なのでローラー2部練。80+50分
それぞれ20+10分 & 15+10分メディオで合計4本。
昨日、暇にかまけてクロスに油刺したらかなり回る様になっていた。
基本的に210W弱ベース。
最後の10分1本は215W超を維持して終了。
久々なので結構上げられた？
明日は・・・また天気悪そうだな〜。
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お昼ごはんは庭で焼肉。
一人1000円徴収でほとんど食べ放題状態。
結構お肉余ってたし。
庭で食べるのは、蚊が少なくなった今の時期から、寒くなる12月上旬までの期間限定。
もう1〜2回位はやるのかな？
