ローラー65分×2本 直立で漕いでいると、普段のポジションよりも妙に筋肉を使っている気がする。 片手でもハンドル持つと楽なんだよな〜。 それと2ヶ月乗っていないと心肺機能や筋力が落ちているのは当然なので、できる限り長く乗れる負荷でやろうとしている…