5時過ぎに姉達が出発した音で目が覚めたけど、6時までごろごろ。 チョイ霧雨＆寒かったのでアームウォーマー装備で6時半に出発。 先週同様にやっぱりちょい早めで武蔵五日市に到着して、そのまま計測。 今日もというか、やっぱり心拍上がりきらない感じ。 前…