昨日は喉イタだったので重装備で就寝。 おかけが、朝までぐっすり。寝起きもひどい痛さはない。 まあぐっすり過ぎて8時45分。ちょいびっくり。 寝すぎ？で体だるい。 12時までグダグダとすごして、そこから30分だけローラー。 20分を毎度おなじみの10分4.7倍…