４時５０分起床 台風一過…ってものすごいドンヨリですけど。というか若干降ってますがね。 ５時２０分頃に出発。が、パンクしてた。 チューブ交換して３０分に出発。 道の駅の登坂で雨に普通に降られて早々にずぶ濡練に。 ペースが上がらないので１６０拍を…