8時に出ようと思ったけど、姪に走り方を教えてくれという依頼が出たので、8時から30分ほど走り方講習。 陸部時代の知識というわけではないけど、ちょっと教えるだけですぐによくなる。けど、5分で元に戻る(汗 8時半から雨沢に。 昨日ダメダメだったから今日…