6時20分起床で30分からローラー まあさすがに疲れはあるので上がらず。 ローラー終わって体重測ったら53.4kg。予想よりも落ちていたのでよかった。夏休み前に53kgを一度割り込みたいけど。 仕事の方は相変わらず火を噴いているの定時って意味不明 18時前に帰…

5時半に目覚ましをかけていたけど、5時10分に目が覚める。 なんかち〜〜さく、カチンという音がたまに聞こえてくるのが気になって寝られず。 まあ十分寝たのでサクッと起床してご飯食べて6時過ぎに出発 曇り予報だけども天気はすこぶる良くなりそうな予感だ…