5時45分くらいに目が覚める。 あと30分早ければ外に行く選択しもあったが、この時間では無理 まあ、なので6時20分までグダクダ二度寝朝ローラーは5分セットを4本だったかな いい感じで踏めた。今日は昼に脱社して、午後から掛川へ移動 と、その前に走りに。…