4時50分の目覚ましで起きて、5時過ぎに出発 雲というよりも、上の方に霧がかかっているような感じ。まあ、寒くはない。10分程で街を抜けてからペースをあげて、20分位をSSTの上の方な感触で。ダムまでついてからややペースをおとす。 折り返しのところに、 …