7時に起きて甥と布団で40分ほどラブラブしてから起床 昼前に兄家族が来て昼飯食べて、13時過ぎから今年の走り納め風が強くて下りがこえぇ。道の駅までの登坂は過去3位のタイムで270W 雨沢は18分17秒で254Wと、かなりな踏みっぷり。戸越はペースで淡々と走っ…