4時過ぎまでぐっすり やはりエアコンが付いていると良く寝られないようだ。 睡眠負債を早く返済せねば、、、 4時45分出発で在宅朝練へ 乗鞍から2日空けたからsorosoro踏めるだろうど思ったけど全くダメで、初っぱなからペース走に変更 ただ、景色はすこぶる…