2011-03-30 ■ 練習 練習 午後から立会いのため調布方面にあるメーカーへ。 17時半前に終わったので家に帰れるのは19時位かな〜と思ったけど、タクシー呼んでくれたので18時半前に帰宅。 オマケにお土産もらった。 あまりテンション上がらなかったけど一応最低限のノルマはこなす。 15分メディオ×2: 204Wave.(27.7km/h)×2 今日も速度や時間はほとんど見ずに、きついけどまあ行けるって位で15分。 15分ではまだ余裕度があるのでもう少し上げてもいいのかも。