少しずつだけど確実に暖かくなってきているようで。
家出てすぐの桜は既に満開。
他の桜は６分咲き位。今週日曜は花見日和なのかな？
帰宅後ローラーは今日もメディオクラスで２本。
20分/ 210.4W(28.4km/h)
15分/ 208.5W(28.2km/h)
2本とも一杯一杯だけど後半5分から徐々に上げだして、ラスト2分は216W以上を目指してちょい頑張り。
昨日と同じ雰囲気のメニュー。
しばらくこのままこの負荷と時間を目安に頑張っていこうかと。
そろそろ朝もいい感じの気温になってきたので、朝練もはじめだすかな？
