どうも昨日の朝練から起きるのが非常に辛い。
今日も「なんで休日になのにこんな朝はよ起きなあかん？」って大きな疑問符。
それでも準備している自分がえらい。
今日はちょっとだけ長く行くつもりだったのでロールパン2個とフルグラ＋ヨーグルトを食べて5時半出発。
全部で106km。うち練習モードは92.5km
2h46m55s / 92.54km / 33.3km/have. / 155拍ave.
もうちょっと心拍上げたかったけど、淡々走だとこれが限界ですかいな？
100km行きたかったけど水が底をついたので終了。
さすがにボトル1.5本じゃムリになってきた。
いつから山イコっかな？
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今月1328km
休日ロングやっていればもうちょっと距離伸びただろうけど、ローラー少しやってたけどそれらは換算無しなので、まあ悪くは無いかな？
