朝から結構な雨。
目覚ましかけずにいたら8時前に目が覚めた。
その後もグダグダとして8時半起床。
朝食後もダラダラと。
昨日の疲れがかなり出ていて、ま〜ったく足が動きませんで。
11時からちょっと足を回そうとローラーをやるもいつものアップの負荷が回せない(汗)
インナーローに落としてクルクルやるも150Wすら一杯一杯。
20分かけて200W辺りまで乗せて20分。それが限界。
5分ダウンで終了。
参った。まったく酷い疲労状態でした。
午後はマック後にツール見ながらダラダラと。
夕食後は久々に大きなお風呂で疲労を回復させに。
さて、明日は頑張って起きて朝練しよう。
で、午後からまた2泊3日で広島方面だ・・・。
