河川敷高めに淡々

雨が降るとか降らないだとかだったので、ちょっと早目に出て。
雨が降ると暖かくなる予報だったけど、さすがに寒かった。ヤッパリこの季節の足先カイロは必須。
雨予報＆寒いってことで河川敷は結構ガラガラ。いつもこれくらいなら良いのにな。

今日は往復2時間30分くらいのうち、砂利箇所や河川敷から外に出させる区間を除き、165拍〜175拍で。特に往路の終盤は常時170以上と、結構頑張りやした。
まあ、速度は・・・まだまだ調子は微妙すな。

さて夜から菊地と鶏だ。