今日は通院日
ようやっと後遺障害の書類を貰ったので保険会社3箇所に提出。
さて、どうなるだろ？
午後から仕事に行ったら何かすごいことになっていた。
ってことで定時時間中はず〜っと予定外の対応。
22時15分に帰宅してからそそくさ準備してローラー。23時ルールがあるのでさすがに20分走1本。
4.56倍くらい。
キツカッタ。まあSSTってかFPTに限りなく近い値ですのでそりゃきついわ。
終わってからもすぐにはダウンに入らずに、そのまま5分は3.85倍くらいで。
さすがに4.5倍とかやった後だと4倍未満はかなりラクに感じる。
