昼過ぎに回路いじっていたら、なんとまあ６００Ｖに感電しましたｗ
まじで指先が焦げて、焦げ臭いにおいがした。
びっくりしたわ〜。
そんなんで21時すぎに退社して近所のマックでジューシーチキンを無料券で手に入れてから帰宅。
21時退社の時は1時間ローラーの時間が取れるので、20分走を2本。
4.5倍と4.6倍
昨日はちょいちょいラクに感じてたのに、今日は一杯一杯。
1本目はまだしも2本目は10分からジゴク。
何度も15分でやめよう、って誘惑が・・・。
でもやめるのではなく、ラスト5分はちょっとだけ負荷を落とすだけに留めて何とか20分をこなす。
きつかったわ〜。
終わってからは即行プロテイン。
んで、風呂入って、23時半にジューシーチキン。
普通なら太るから食べないわなｗ
