雨予報ではあったけど一応６時に起きてみる。
外見ると微妙に降ってる。
アメッシュでも足立方面はがっつり。
というわけで２度寝で次に目が覚めたのが８時過ぎ。
寝たな〜。
どうも雨が降ると色々とヤル気が起きないというか、ダルダルモードに入っちゃう。
11時からローラー開始。
軽負荷から5分毎にちょっとづつ上げていって15分からSSTで10分。
動画交換のために1分弱足止めて、その後は35分FTPを頑張り。
5分レストしてから15分SST。
全部で90分。
久々にちょっと頑張ったローラーでした。
午後もダラダラと。
14時過ぎから1時間チョイ昼寝。
がっつり昼寝ってすっごく久しぶりだな〜。
