2013-09-30 回すだけ 練習 予想の遥か上を行くくらいに脚が疲れてた。 インナーローで回すだけでもツライ・・・ とりま130Wくらいでひたすら回す40分。 それだけ。 明日は創立記念日で休み。 雨予報だけど・・・。 雨なら寝たいだけ寝て、20分走4本チャレンジ!! で、12時からケーキバイキング(汗