夜ローラー 25分走2本

この仕事に未来はない。

って、今日も定時帰宅でローラー。
本日子供らは近くのじいちゃんちに行っているので、帰宅してそのまま開始。

が、全然踏めない。昨日無理しすぎたわ。
はじめ、やめちゃおっかな〜って思ったくらいにきつかったけど、10分アップから一応開始。
　25分：25分下
　25分：20分下＋5分5倍

いつもの下レベルはSST上限辺りなんだけど、今日は下限がいっぱいいっぱい。
2本目はラスト5分を意地で5倍を維持。これで限界。
明日は流す程度かな。