仕事をあおられる。
しらんがな。
21時半過ぎからローラー。
どうも両アキレス腱と左ひざにちょっと痛みがあるし、土日でそれなりには(時間)乗ったわけだから悩んだけど、今週は乗れるときに乗っておかないとなので。
そいや脚の痛みってクリートが原因？
踏みの感じは非常に良いから、できればこのままにしていたいんだけどな。
なれるかな？？
25分走：10分28.3＋15分30.6
2本やるつもりでスタートしたけど、1本を上げすぎて撃沈。
途中で、負荷を下げて2本やるかこのまま突撃するかを悩みはしたんだけどね。
馬鹿ですから。
今日からローラーもゼリウムで。
さすがに自転車はいやだけど、それ以外は可能な限り同じ環境にしようと思って。
2月に入ったら、ちょっとずつ駄食を減らして、練習内容もちょっと考えるかね。
