2014-11-04 夜ローラー流し 練習 22時20分帰宅で半から30分。 昨日は距離は乗っているけども負荷をほとんどかけていないので、今日のローラーは結構普通に乗れた。 けど、一応流しってことで。 LSDではなくてそれよりも上。 1時間はちょろいけど2時間はイヤになるくらいの負荷。 明日は普通にやるか?