夜ローラー 45分

22時10分帰宅
子供らは既に寝ていたので20分からローラー開始
昨日ちょいと乗っていたので今日はレストでも良かったのだけどなんとなく軽めでもいいからと。
DCと2013TDF1stの前半を見ながら淡々と。
じわじわ汗が出る程度で。
ちょっと踏んでみようかな？と思ってみるも30秒で断念。
少し負荷を上げるだけでもずいぶん変わるもんだ。