夜ローラー 25分走+20分走

昨日と同じような時間に帰宅。
今日は甥が起きていたので20分ほど一緒にすごす。
しばらくして一緒に布団に行ったのだが、相変わらず寝ない状況だったので姉が怒り始める。
なのでそそくさと退却。

22時15分からローラー。
さすがに昨日よりきつい。
　25分走：15分SST + 10分FTP上
　20分走：7分SST + 10分FTP上 + 3分SST
23時15分なのでさすがに終了。
明日はどうすっか？