夜ローラー 20分走1本

22時10分帰宅。
明日は会社が出勤日。けど土曜だし午前だけ休み取ったさ。
というわけで明日は朝にローラーだけど乗ろうと思っているが、一応今日も乗っておく。
TDFのBLがあと30分でDISC1が終わるので、それにあわせてということで20分走。
　10分SST+10分FTP上

まあこんなもんかと。