7時10分起きてそのまま15分ほど本を読みながらグダグダと。
8時前に子供らと散歩。今日はそこまで寒くは無かったな。
9時55分から彩湖へ。12時30分帰宅で出発。
彩湖は1時間走を淡々とこなしたところで、TTバイク集団に抜かれる。
後につくとかなり楽になっちゃうので、せっかくなのでインターバルをやる。
20秒ほど間を空けて、全力で追いつく。これを繰り返す。
8本ほどで気持ち悪くなってきたので終了。
帰りにカツ丼買って帰宅。
午後は家で遊ぶ子供らを見ながらちょっとだけ仕事。
晩御飯はカニの入った鍋。
ウマウマでした。
さて、明日からの仕事やだな〜。
