夜ローラー 20分走1本

昨日はたった2時間半弱乗っていただけなのだけど、思いのほかダメージが大きい。
けど、適当に回すかな？程度に考えてローラーに乗る。
が、思いのほか回せるので10分アップしてからSSTまで上げてみる。
ほうほう、普通に回せるぞ。
というわけで5分弱でFTP超まで上げてみた。
したらヤッパリ駄目でしたｗ
どうやら心肺は結構いい感じなのだけど、脚（とくに前腿）がかなりお疲れモード。
高負荷は全く耐性ない状況だけど、SSTくらいなら気持ちよく回せる。
23時過ぎまで回して終了。