夜ローラー 30分走1本

最近どうにも仕事がよく分からない。
何がしたいのだか。何をやらせたいのだか。
でも安定の定時

今週末は天気が微妙で、もうこうなると長野では自転車は無理になる気がする。
なので、暖かい明日に無理やり有給を取った。
というわけで、今日の夜ローラーは短め。
とはいえ、流しではなくしっかりとかけて。

　19分SST + 6分FTP上 + 5分SST

今日から25分のうち、FTP上の時間を１分増やす。
最終的に2月中旬に20分をできるようになればいいな？