明日から来週月曜まで東京方面（1日岐阜行くけど）。
本日夜に東京へ移動するので、乗れるのは今日まで。
17時55分から1時間限定
昨日まで結構ガッツリ乗っていたと思ったので、さすがに今日は負荷をかけるの無理かな？と思ったけど、回してみると意外と普通にかけられる。
なぜ？もしかしてガッツリやっているつもりだけど、実は負荷低いのか？？
それとも地道な筋膜のおかけが。その辺はようわからん。
10分SST + 10分FTP
5分SST + 10分FTP + 5分プログレッシオーネ(105→115%位かな？)
ラスト5分は数値のわりにラクに感じた。
なんかおかしくね？と思うくらいに。。。原因不明
19時30分過ぎにバス停に移動。バス停まで5分程度だけど、この5分が寒いのなんのって。
やはり日没後の寒さは異質です。
明日以降は乗れないけど、可能な限りトレーニング的なことはしたいな。
クロスバイクで登坂ピストンとか、片足スクワットとか。
