昨日午後から降り続いた雪で路面は雪雪雪
まあそこまでたっぷりではなく、幹線道路はあっちゅーまになくなってたけど、これでは明日は・・・
午前中はローラーで、午後の状態しだいで、理想は地蔵峠、現実は犀川ピストンかな？
とまあ今日も定時帰宅でローラー
どうにも仮想敵が2名出来たおかげでモチベーションは高いな
10分SST + 20分FTP
5分SST + 15分FTP + 5分FTP上
今日も最後はきつかった。
2月中にこなれて最後の5分領域を10分まで上げられればな〜。
入浴後 55.5kg
