昨日とは打って変わってかなり寒い。
昼前から雪が舞っているくらいに寒い。こりゃまいる。
それでも事務所は適温
東京にいたときは「誰が見てもぼろい事務所」だったのが、今では「誰が見てもカッチョいい事務所」
なんてったってカーペット敷きの土足厳禁なのだから。
めんどくさいったらありゃしないｗ
とまあ、今日も安定の定時。けど、4月から結構大変そうな話が降ってきた。。。
18時5分からローラー
日中の階段昇り降りとかで脚が結構参ってたので、どうかな？と思ってたけど意外と普通に踏めた。
意外とこういうこと多い。
10分SST + 15分FTP + 5分SST
5分SST + 15分FTP + 5分FTP上
先週辺りからやり始めた最後5分の高負荷
全くきついったらありゃしない！！
この5分が無ければFTP域をもう15分くらい出来るんじゃね？ってくらいに脚も心肺も使う。
まあ、最後に上げるこういう練習が効くのだろうけど。
晩御飯を作ってコタツに並べて、さあ食べるぞ！って時に宅急便到着
中身は12月にやったふるさと納税品＠綾町
豚肉祭りで冷凍庫パンパン。。。
先行できていたハンバーグセットとあわせて、ハンバーグが追加されて、合計いくつだ！？
とまあ、うれしいことだわ。
昨年は11月末にやり方を調べて12月にあせってやったふるさと納税
今年は事前に品物調べて、今年よりもより良いものをゲットしよう。
けど、綾町は忘れずにやろう！
