今日の午後はひたすら不具合関連の調整電話
この手のことはもろもろ疲れる。。。
今日も安定の定時で17時50分にローラー開始
出だしからペースが良い
考えてみれば昨日乗っていないだけではあるが、時間にしては55時間くらい空いているんだもんな。
5分SST + 15分FTP + 5分FTP上
10分FTP + 10分FTP上
10分FTP
内容は先週木曜と同じ。
やはりガッツリキツイ。
これが強くなるための練習ってヤツなんだろうな〜。
練習後の体重は54.3kg
やっぱり重くなってる。
というわけで、今日の晩御飯は軽めの腹8分
食後30分にしておなかすいてきた〜。
明日はどうだ？
先週と同じだとうごかんだろうけどさ。
