今朝は久々の朝ローラー
軽めの30分で汗かいて終了
仕事は。。。何か面倒な方向に
でもまあいいや
安定の2時間残業で20時からローラー
今日も内容は昨日と同じような感じ。
高めの負荷で25分やって、さらに高めの負荷で15分
今日のエサは久々にLive Diamondだったために、2本目の10分過ぎで悦楽カメリア登場
これによりペースが一気に上がり、20分やる予定が15分で撃沈となる
まあ、いまは長くやるよりもキツクやる方を重視したいのでこれでいいんだけど。
明日もおんなじ感じかな〜？
