火〜金で岐阜方面での仕事のため、前乗りで実家に昨晩到着
で、今日はもちろん練習
昼から雨予報だったので8時前から4時間
最近毎度の周回コースで淡々と。
・20分00秒 / 261W / 171拍
・11分17秒 / 261W / 167拍
・3分3秒 / 271W / 160拍
・19分38秒 / 256W / 170拍
・11分25秒 / 251W / 162拍
・3分16秒 / 237W / 154拍
・21分17秒 / 234W / 160拍
さすがに3周目はだらだらだ。
なので足湯に立ち寄ってから帰宅
帰宅して昼ご飯食べて昼寝しておやつ食べて温泉に行って。
晩御飯はウナギ。
実家にくると非常に満足な生活になる。
明日は朝は路面が悪そうなので午後からか？
