今日も今日とて6時半から35分だけ流し。
最後の方はちょっとだけSSTまで上がったかな？
夜は安定の2時間残業で20時過ぎからローラー
今日は45分だけ流そうと思い、折角なので時間的にちょうどいいのでハルヒル動画を見ながらスタート
したら、思いのほか上がっていきFTPちょっと下まで上がった。
ほっといたらそのままやりそうだったので、5分だけ維持してあとは落としてペース走で終了
脚は確実に疲労しているけど、心肺は元気な感じで、ちょっと理想状態
このままハルヒルを迎えたいな。
明日も流して、明後日は高崎行く前にちょっと走ろう。
天気よさそうだし。
