昨晩は夜中帰宅で１時半過ぎに寝たので今日は朝ローラーなしで寝る。
カーテンを遮光気味にして寝たら、７時過ぎまで寝られた。
やはり朝早く起きる必要が無いときはこうした方が良いな。
今日は会社の飲み会がある日だけど、諸事情でパス
代わりに歯医者に行ったら、残念ながら神経とる羽目に。。。
元々銀歯を被せてもらった歯と隣の歯の隙間が微妙な広さ？で食べかすがやたらとはまると思っていた場所
ん〜、なんかやられた感が満載だな。
１時間弱で終わって、18時45分からローラー
丸二日のってないので脚は超フレッシュ！？
メニューをかなり高めでこなした。
5分FTP + 5分FTP上
30s - 120s クリスクロス×８
全工程で普段より1枚重く実施
これまでだったら若干の余裕があって終わっていたけど、今日は余裕なしで終了
駅前に行く用事があったのでついでにラーメン食べてこようと思ったけども、ローラー降りてテレビつけたらなんだこれミステリーがやっていたので、家でサクッとチャーハンとか。
21時から腹ごなしで駅へ。
