夜ローラー 流し65分

朝から脚が重く、全く踏めずに30分
夜もサクッと定時ダッシュかまして17時45分から。
ペースまで上げられればな、と思ったけど全くかかる感じせず、65分を流すのみ。

今日はオリンピックで特に見たいのもないので20時前に家出て、ドンキ行って本屋行って西友行って21時過ぎに帰宅