6時半起床で35分からローラー 疲労たっぷりでかかりは異様に悪く、後半10分だけSSTレベルにようやく上げられた感じ。 今日は一日脚の疲労を感じていた。 ハルヒルをどうするかを確認するために、定時退社で茶臼山へ。 犀川沿いはもちろん脚重い重い。 250W出…