昨日は極寒サムサムを食らったけど、負荷的にはそこまで高くなかったが、今日の朝はやはり疲労は残っておりました。 なので30分をペース走 定時上がりで買い物してから帰宅し、18時10分からローラー。 FTPで20分1本くらいいけるかな？と期待したけど全然ダメ…