2019-01-07から1日間の記事一覧

夜ローラー 20分走+ペース

夜中に給湯器の凍結防止機能が働き、うなりを上げる。 というわけで、今日も朝までグッスリとはいかずに。 5時過ぎにうっすらと意識が出てきて、6時半過ぎに起きて40分から朝ローラー開始。 実に9日ぶりか。 室温が8度だったので、身体に扇風機をあてつつエ…