6時に起きて6時15分に出発して、ミニストップで腹ごしらえ。 2℃で寒いので中から。 実家にいるといつもの30kmコースになるのだけど、今日はちょっと足を延ばして50kmコース これがまあ、脚にくる。雨沢は242Wで21分ちょっととか意味不明な時間。 その後は、…