5時50分に自然起床 二度寝するのももったいないのでトイレ行ってこら布団で読書 6時半に起きて7時45分出発今日は気温が上がるとかなのでサンボルトのエアロワンピを初めて装着 朝は寒かったけど、、、 背中回りがやや窮屈に感じたけど、走っていると気になら…