昨日、ホント踏めなかったからリベンジ 5時35分出発 南東の風が強くて河川敷は良い感じで負荷をかけられる。 篠ノ井から最短で茶臼山へ向かって30秒インターバルを実施 10本と6本 キツかった。 有料道路近くに降りるルートで。 良い景色の朝練もあと2ヶ月か…